წონაში მხრიდან, შესაძლებელია, არა მხოლოდ ყოველ დღე წამებას თავს, bending ან გაჭიმვა: გასაუმჯობესებლად სხეულის ფორმა და ამცირებს სხეულის ცხიმის წელის დაეხმარება სხეულის გადატანა.
თქვენ იცნობს ტექნიკა და პროცედურა?
ქვემოთ თქვენ იხილავთ ინსტრუქციას და რეცეპტები დაასრულა.
როგორ გავაკეთოთ გადაიტანოთ სხეულის წონის დაკარგვა სახლში
დაასრულა არიან slimming მხარეებმა კიდევ უკეთესი, თუ თქვენ დააკავშიროთ მათ, თუნდაც მინიმალური ფიზიკური აქტივობა და დიეტა. შედეგი პროცედურები დამოკიდებულია ტექნოლოგია შეასრულოს, ასე რომ თქვენ უნდა დაიცვას რამდენიმე მარტივი მითითებები. პირველი ჯგუფის წესები უკავშირდება მზადება გადაიტანოთ:
- გაატარეთ არა უმეტეს 1 დრო 2-3 დღის განმავლობაში, რადგან სხეულის ეს არის სერიოზული სტრესი;
- შეეცადეთ არ ჭამა 2 საათით ადრე და 1 საათის შემდეგ, შეფუთვა;
- დრო აირჩიოს პროცედურა, პირველ რიგში, საღამოს, კიდევ უკეთესი, რომ გამართავს მისი ღამით, რადგან ამ პერიოდში საქმიანობის კანის უმაღლესი;
- ადრე პროცედურა ყურადღებით სითბოს კანის ქვეშ კონტრასტული შხაპი, გამოიყენეთ მასაჟის ღრუბლები ან კრემი, მაგალითად, ყავის ან მარილი.
მეორე ჯგუფი რეკომენდაცია ეხება მნიშვნელობაც ფილმი:
- ადრე პროცედურა, სქელი ფენით ყველაზე გავრცელებული პრობლემა სფეროებში, ანუ იმ მხრიდან, ნიშნავს, არჩეული – შეიძინა ლარი ან ანტი-ცელულიტის კრემი ან სახლში დამზადებული ნარევი;
- გადაიტანოთ მუცლის გადაიტანოთ რამდენიმე ფენა;
- აცვიათ თბილი ტანსაცმელი და cuddle ერთად საბანი ქვემოთ კანის იგრძნო თბილი, ან თუნდაც იწვის;
- მას შემდეგ, რაც საჭირო დრო გადაიტანოთ კონკრეტული ნარევი, rinse მხარეს თბილი წყალი და საპონი ან გელი, შემდეგ დაასველეთ მათ კრემი.
რეცეპტები დაასრულა
განუყოფელი ნაწილი პროცედურა სხეულის დაასრულა წონა დაკარგვა არის ნარევი, რომელიც გამოიყენება კანის საფარის იგი გარსის. სპეციალური სილამაზის სალონი მკურნალობა ძვირია და მეორადი თითქმის იგივე ფორმულირებები, რომლებიც ადვილად საზ სახლში. დამოკიდებულია გამოყენებული ინსტრუმენტები დაასრულა შეიძლება:
- ცხელი. უფრო სასიამოვნო რაც გავლენას ახდენს კანის სითბოს, რომელიც ხელს უწყობს გაფართოებას, სისხლძარღვების, ააქტიურებს სისხლის მიმოქცევას. ამ უკანასკნელის ეფექტი იწვევს ცხიმის შემცირების მიერ ჟანგბადის გამამდიდრებელი. განსაკუთრებით ეფექტური არის მდოგვი ან გადაიტანოთ წიწაკა.
- ცივი. საპირისპირო შეხედვით, ფაქტობრივად, შექმნა გაგრილების ეფექტი მიერ შევიწროება კაპილარების. ამ შემთხვევაში, ყველა ტოქსინები მიერ წმენდა ორგანიზმის შინაგანი ორგანოების, რომელიც ყველა ზიანი მოაქვს სისხლი.
ცხელი დაასრულა for წონა დაკარგვა
იმის გამო, რომ თერმული გავლენის ცხელი გადაიტანოთ პროცესი, გასახდომი მხარეს წავა უფრო სწრაფად, რადგან ასეთი პროცედურები ზრდის სეკრეციის ოფლი, რომელიც დატოვებს ტოქსინები. გარდა ამისა, მწვავე კანქვეშა ქსოვილებში ცხიმის უჯრედები, როგორიცაა ჟელე, რომელიც ეხმარება მათ უფრო ადვილად შეღწევას სისხლძარღვების და გამოიყოფა ორგანიზმიდან. ქვემოთ მოცემულია რამოდენიმე რეცეპტი ასეთი დაასრულა.
თაფლი
სამკურნალო თვისებები თაფლი გამოიხატება არა მხოლოდ გამოიყენოს იგი შიგნით – თუ თქვენ გავრცელებული Goodies მხარეს, მათი წონის დაკარგვა წავა უფრო სწრაფად. ეს ტკბილი ნატურალური პროდუქტი შედგება ფრუქტოზა და გლუკოზა, რომელიც ხასიათდება ქონების ადვილად აღწევს კანის. შემაჯამებელი თაფლით ეხმარება დააჩქაროს მეტაბოლური პროცესების და აძლევს ტონს ქსოვილებში. გარდა ამისა, მხარეებმა, თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს რეცეპტი slimming thighs ან იარაღის, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ცელულიტის მათ. ტექნიკა შეფუთვა შემდეგი:
- როგორც მომზადება, სუფთა კანის გამოყენებით scrub, მაშინ მშრალი.
- სითბოს 6 სუფრის კოვზი თაფლი, დაამატეთ 3 წვეთი ეთერზეთი ნებისმიერი ციტრუსის, ხილის, ანუ, ფორთოხალი, ლიმონი ან გრეიფრუტი.
- გავრცელებული დასრულდა ინსტრუმენტი მხარეს, არარსებული cling ფილმი, თავზე აცვიათ რაღაც თბილი.
- წავიდეთ ნახევარი საათის ქვეშ საბანი.
- დაიბანეთ კანი მხარეს ქვეშ კონტრასტული შხაპი, წაისვით დამატენიანებელი კრემი.
თიხის
ხშირად შესაფუთი მხარეს და სხვა პრობლემური სხეულის ნაწილების ეხება ლურჯი თიხა, იმიტომ, რომ ეს დამკვიდრდა, როგორც საშუალება, რათა დააჩქაროთ ცვლის პროცესი და მატონიზირებელი კანს. თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ იგი სილამაზის მაღაზია და აფთიაქი. აწარმოებს გადატანა თიხის აუცილებელია შემდეგი ინსტრუქცია:
- მიიღოს თანაბარი პროპორციებით თიხის და თბილი წყალი. აურიეთ ინგრედიენტები pulp, რომ არ დატოვონ სიმსივნის. შეგიძლიათ დაამატოთ ეთერზეთი.
- გაწმენდა და შეზეთვა სავარძლების მხარეს ნარევი, შემაჯამებელი ყველაზე კილიტა, ამით რაღაც თბილი.
- Cuddle ერთად საბანი ან ქვილთი. წონა დაკარგვა პროცედურა უნდა ჰქონდეს, ხანგრძლივობა-არანაკლებ 30-60 წთ.
- Rinse საფუძვლიანად მხარეს, რა თქმა უნდა გამოიყენოთ დამატენიანებელი იმიტომ, რომ თიხის მშრალი კანის.
დარიჩინი
აუცილებელია slimming მხარეს არის დარიჩინი. Spice გამორიცხავს, მსუქანი, ანტიცელულიტური, ეხმარება და ათანაბრებს კანის ტონს, და გარდა ამისა, დარიჩინის აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი ნერვული სისტემა. ტექნოლოგია დაასრულა ეს spice არის იგივე, რაც თაფლით ან თიხა, მაგრამ რეცეპტები სხვადასხვა:
- აერთიანებს 1 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი, 4-5 წვეთი დარიჩინი. სითბოს ნარევი წყლის აბაზანა.
- Dilute წყლით ჩანთა ნებისმიერი თიხის, დაამატეთ 3-4 ჩაის კოვზი დარიჩინის ფხვნილი. დაამატეთ წყალი, თუ გსურთ, რომ ტექსტურა იყო, როგორც იმაში.
- წყლის აბაზანა, დნება, 3-4 სუფრის კოვზი თაფლი, აურიეთ მათ ერთად 1 ჩ / კ დარიჩინი.
- დნება, 100 გ შოკოლადი, იგივე წყლის აბაზანა, დაამატეთ 1 სუფრის კოვზი დარიჩინი ან წვეთოვანი 5 წვეთი ზეთი გარეთ. ბოლოს დაამატეთ 1 ჩ / კ ზეითუნის ზეთი – ნარევი მზად არის.
ცივი პაკეტები
ცივი დაასრულა წონის დაკარგვა მხარეს გამოიყენება სხვადასხვა მიზნით, ვიდრე ცხელ – ამჭიდროვებს ფორებს და ამოიღონ ჭარბი სითხე, რაც იწვევს შემცირება ტომი. ტოქსინები წასვლა არ out მეშვეობით ფორების გახსნა და შიგნით, სადაც ისინი წელში ღვიძლი და თირკმელები. ამ slimming ეფექტი, ასევე მიიღწევა იმით, რომ სხეულის ხარჯავს მსუქანი რეზერვები მხარეს შენარჩუნება თბილი. ხშირად ასეთი პროცედურები ვრცელდება ძმარი, მცენარეების, ეთერზეთები, მაგალითად: პიტნა. განსხვავებით, ცხელი-არ არის საჭირო, რომ bundle ერთად საბანი და თბილი ტანსაცმელი.
Acetic
თვისებები ძმარი შეიძლება აიხსნას, რომ კოლაგენის სინთეზს, რომელიც აუცილებელია კანის, და გამდიდრების ვიტამინების შეწოვის fat მხარეს, და ამცირებს ოდენობით სითხის დაგროვება ქსოვილებში. აუცილებელია გამოვიყენოთ არა სუფთა პროდუქტი და შერეული წყლის პროპორცია 1:5. მიიღოს ამ ყურძნის ან ვაშლის სიდრი ძმარი. შედეგად გადაწყვეტა შეგვიძლია წარმოგიდგინოთ რამდენიმე წვეთი ეთერზეთი ციტრუსის. მიმართვა ვრცელდება პირდაპირ კანის, ან soak ბაფთით, რომელიც შემდეგ გადაიტანოთ მხარეს. მაშინ ჩართოთ გარშემო გადატანა და დანარჩენი, დაახლოებით ერთ საათში.
წყალმცენარეები
წონა დაკარგვა არის ძალიან სასარგებლო წყალმცენარეები, მაგრამ ყველას არ მოეწონება, მაგალითად, კელპი. თუ თქვენ, ასევე, არ გსურთ გამოიყენოთ ეს პროდუქტი, საკვები, სცადეთ გადატანა იქნებოდა, ან რაიმე სხვა სხეულის ნაწილი:
- მიიღეთ კონტეინერი წყალი ოთახის ტემპერატურის.
- განათავსეთ კელპი თანხის 100 გ.
- შემდეგ 2-3 საათის განმავლობაში მათ უნდა swell მაქსიმალური, მაშინ თქვენ შეგიძლიათ დაურთოთ მათ მხარეს და გააფართოვოს up გადატანა.
- საათის შემდეგ დაიბანეთ თქვენი კანის ქვეშ თბილი წყალი.
ეთერზეთები,
გამოყენება სხვადასხვა ეთერზეთები არის ძალიან მაღალი – ისინი არ გამოიყენება მხოლოდ კანის, არამედ წონის დაკარგვა, რა არის განსაკუთრებით წარმატებული ციტრუსის. გარდა ამისა, ეს მოვლენები, ისინი მაინც ხელს შეუწყობს დასვენების ორგანოს, რათა აზრები მიზნით. დასრულებას დაასრულა, უბრალოდ დაამატეთ 5-10 წვეთი ეთეროვანი ზეთი 0,5 ლიტრი თბილი წყალი. შემდეგ გადაიტანოთ ბოკა ბაფთით გაჟღენთილია ეს საშუალება. ფილმი უნდა იყოს თავზე ბაფთით.
უკუჩვენებები დაასრულა
არსებობს მთელი რიგი უკუჩვენებები ორივე ტიპის დაასრულა – ცხელი და ცივი. პირველი ტიპის პროცედურა არ არის რეკომენდირებული მათთვის, ვარიკოზული ვენების, სისხლძარღვოვანი დარღვევები, სიმსივნეები, თირკმლის დაავადება ან გულ-სისხლძარღვთა სისტემის, და მაშინაც კი, ორსული ქალები. ცივი დაასრულა მხარეს არ უნდა გააკეთოს, როდესაც პრობლემები გინეკოლოგიური ნაწილი. არ არის დაშვებული ასეთი პროცედურის შემთხვევაში, შეუწყნარებლობის, რათა კომპონენტების ნარევები ან რაიმე დაზიანება კანზე.